A Vitamini

A vitamini, göz problemlerini ve körlüğü önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek cilt sorunlarını engeller. Ayrıca sindirim sisteminde oluşan ülserleri tedavi eder; soğuk algınlığına ve böbreklerde, mesanede, akciğerlerde ve mukus zarlarında enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Eksikliğinde gece körlüklerine benzer hastalıklar görülür.

A vitamini dokuların bakım ve onarımı, yeni hücrelerin gelişmesi, kemiklerin ve dişlerin oluşumu için de önemlidir. Antioksidan olarak faaliyet yaparak hücreleri kansere ve diğer hastalıklara karşı korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır, yağ depolanmasına yardımcı olur. A vitamininin vücut açısından diğer bir önemi, proteinlerin A vitamini olmadan kullanılamamasıdır.

A vitamini eksikliği çok sık görülmemekle birlikte, eksikliğinde derinin pullanması, akne gibi cilt sorunları, iskelet gelişiminin duraklamasını içeren büyüme eksikliği, kornea ile ilgili sorunlar ve körlük görülebilir. Ayrıca A vitamini eksikliğinde bağışıklık sistemi ve vücut direnci azaldığından, vücut enfeksiyona daha açık hale gelir ve daha kolay hastalanır.

A Vitamini Oyunumuz

https://www.educandy.com/site/resource.php?activity-code=78e6c

Kod: 78e6c

Çiğdem Güneş Çilek

Mehmet Akif Ersoy İlkokulu

Samsun/Çarşamba

B Vitamini

Bağışıklık sisteminin ve beyin fonksiyonlarının düzgün biçimde işleyebilmesi için B grubu vitaminlerine ihtiyacımız vardır. Merkezi sinir sistemini koruyan, kırmızı kan hücrelerini artıran B grubu vitaminleridir.

B VİTAMİNİ OYUNLARIMIZ

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=noughts&quizid=502477

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=multiple_pairs&quizid=502477

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=crosswords&quizid=502477

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=matchup&quizid=502477

https://www.cram.com/flashcards/games/jewel/vitaminler-11934138

Gözde TÜRKMEN

Haydar Aliyev İlkokulu

         Şahinbey/GAZİANTEP

C vitamini vücudumuzun sağlıklı kalmasını sağlar.Güçlü  bir antioksidandır. Bağışıklık sistemimize olumlu katkıda bulunur. Yaraları iyileştirir. Hastalıklardan korunmamıza katkı sağlar.Dokularımızın onarımı ve gelişimi için gereklidir.

C vitamini oyunlarımız

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=hangman&quizid=473953

https://www.cram.com/flashcards/games/jewel/vitaminler-11933329

https://www.educandy.com/site/html5/bin/main.php?activity=wordsearch&quizid=473953

Selvihan KAZANÇ

Mehmet  Akif ERSOY  İlkokulu

                   SAMSUN/Çarşamba

Cvitamininin sağlığımız için büyük önemi vardır. bu vitamin vücudumuz tarafından üretilmez ancak dışarıdan bazı besinler sayesinde alınabilir.

C Vitamini; bakteriyel enfeksiyonun önlenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Damarlardaki kan pıhtılaşmasını düşürür . Kanayan diş etlerini; yanıkları, yaraları iyileştirmede etkilidir.

Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Demir eksikliğini önler ve beyaz kan hücrelerinin işlevini arttırır. Doku onarımına fayda sağlar. Cilde ise büyük ölçüde faydaları vardır.

C vitamininin sağlığımız için büyük önemi vardır. bu vitamin vücudumuz tarafından üretilmez ancak dışarıdan bazı besinler sayesinde alınabilir.

C Vitamini; bakteriyel enfeksiyonun önlenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Damarlardaki kan pıhtılaşmasını düşürür . Kanayan diş etlerini; yanıkları, yaraları iyileştirmede etkilidir.

Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Demir eksikliğini önler ve beyaz kan hücrelerinin işlevini arttırır. Doku onarımına fayda sağlar. Cilde ise büyük ölçüde faydaları vardır.

Berrin Gürler Çaltı İlkokulu

https://www.educandy.com/site/resource.php?activity-code=78fc1

https://www.cram.com/flashcards/games/jewel/vitaminler-11934949

C vitamini oyunlarımız

____________

SAMSUN!ÇARŞAMBA

________

                               D Vitamini

Sağlıklı kemikler oluşturmak ve kemik sağlığını korumak için D vitamininin varlığı çok önemlidir. D vitamininin temel kaynağı güneştir. Her gün yüzler ve kollar açık (en ideal saatler 11:00 ile 15:00 arası) 20 ile 30 dakika güneşlenme sayesinde yeterli oranda D vitamini üretilebilir.