Max, un băiat de 10 ani, curios și plin de energie, dar care  mănâncă prea multe dulciuri.

Max învață că un mic-dejun cu ou, fulgi de ovăz, lapte și fructe îi dă puterea să alerge mai repede la joacă și să gândească mai clar la școală.

 Doamna Măr Verde spune: „Fără energie nu e bună dimineața, mintea ta adoarme în bancă!”

Când Max vrea o gogoașă, Fratele Broccoli apare și îi dă o gustare salvatoare: un măr crocant și câteva nuci.

 Fratele Broccoli zice: „Gogoșile te păcălesc – te satură pe moment, dar apoi îți fură energia!”